🌱 ファスティング
ファスティングで、心も体も
リセット。
胃腸を休ませることで代謝が整い、集中力や睡眠の質もアップ。
食べない時間を通じて、自分の体と丁寧に向き合うきっかけに。
- ✅ 胃腸を休めてスッキリ
- ✅ 集中力・睡眠の質UP
- ✅ 食べ癖をリセット
Fasty
ファスティング × 瞑想で
内側からきれいを育てる。
ファスティングで、心も体も
💗 瞑想
瞑想で、内側から整う。
深い呼吸で心が落ち着き、ストレスを手放せます。
無駄食いが減り、心身の調和が生まれます。
- 🌿 イライラ・不安をリリース
- 🌿 食欲の波をやさしく整える
- 🌿 自分を大切にできる時間
🍴 AI栄養士
AIがあなたに合った食事メニューを提案
あなたのファスティング記録にもとづいて、
AIが朝・昼・夜の回復食メニューを自動でつくります。
- ✅ 消化にやさしい和食中心のメニュー
- ✅ 一品ごとに「理由」と「注意点」を表示
- ✅ 提案内容は毎回少しずつ変化